سبعة مدرات طبيعية للأكل والشراب
آخر تحديث
السوائل الزائدة في الجسم تجعل من الصعب على القلب العمل بشكل صحيح ويمكن أن يصعب التنفس.
تسمى مدرات البول الموصوفة عادة بحبوب الماء ، وأول تأثير لها هو زيادة التبول.
لا ينبغي أن تستخدم مدرات البول لتحقيق فقدان الوزن.
حقائق سريعة على مدرات البول
وهنا بعض النقاط الرئيسية حول مدرات البول. مزيد من التفاصيل في المقال الرئيسي.
- يمكن أن تؤثر مدرات البول على مستويات بعض المعادن في الجسم.
- يمكن أن تكون مدرات البول مخدرات ، ولكن بعض الأطعمة والمشروبات تعمل كمدرات بول طبيعية.
- يمكن للأطباء وصف الأدوية المدرة للبول.
- هناك أيضًا العديد من الأطعمة والمشروبات التي تعمل كمدرات بول.
أنواع
يستخدم الكثير من الناس الأدوية المدرة للبول التي يصفها الطبيب. ومع ذلك ، تعتبر بعض الأطعمة والمشروبات أيضا مدرات البول الطبيعية.
تشمل أنواع الأدوية المدرة للبول ما يلي :
- مدرات البول الثيازيدية
- مدرات البول حلقة
- مدرات البول التي تدخر البوتاسيوم
الثيازيدات تقلل ضغط الدم في نفس الوقت الذي تقوم فيه بإزالة السوائل الزائدة ، لأنها تخفف الأوعية الدموية يمكنهم المساعدة في حالاتقصور القلب المزمن . الكلوروثيازيد مثال على ذلك.
مدرات البول حلقة ، على سبيل المثال، فوروسيميد، وتستخدم في المرضى الذين يعانون من وذمة رئوية ، ارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل الكلى، وأمراض القلب.
مدرات البول الموفرة للبوتاسيوم لا تقلل من ضغط الدم ، ولكنها تمنع أيضًا فقدان البوتاسيوم. Amiloride هو مثال. تعتبر مدرات البول ضعيفة ، ويمكن استخدامها مع مدرات البول أو الثيازيدات. يجب ألا تستخدم مع مكملات البوتاسيوم.
مدرات البول الطبيعية
بعض الأطعمة والمشروبات والتوابل يمكن أن تكون بمثابة مدرات بول طبيعية.
نيجيلا ساتيفا
![[نيجيلا ساتيفا]](https://cdn1.medicalnewstoday.com/content/images/articles/313/313001/diuretics-nigella-sativa.jpg)
نيجيلا ساتيفا ، المعروف أيضا باسم البذور السوداء ، هي واحدة من مدرات البول الطبيعية الأكثر فعالية.
نيجيلا ساتيفا ، الكمون الأسود ، البذور السوداء ، أو الكراوية السوداء ، هو مدر للبول طبيعي قد يكون فعالا مثل مدر للبول وصفة طبية شعبية.
نيجيلا ساتيفا تزيد من كمية البول وبالتالي تقلل من مستويات الصوديوم والبوتاسيوم.
تتمتع البذرة بنكهة الفلفل القوية وتستخدم في المطبخ الهندي والشرق الأوسط.
حبة البركة و التي تجري دراستها كعلاج محتمل لارتفاع ضغط الدم. جرعات عالية من حبة البركة قد تسبب تلف الكبد.
كركديه
و الكركديه الكركدي يعمل مصنع ومدر للبول الطبيعي، وكذلك يمنع الجسم من التخلص من البوتاسيوم.
الكركديه sabdariffa المعروف أيضا باسم كركديه أو حمراء حمراء. وغالبا ما يستخدم كمكمل طبي أو صنع في الشاي. يتكون الكركديه الشاي من خلال تنقيع بتلات المجففة من زهرة الكركديه في الماء الساخن.
كحول
الكحول مدر للبول معروف ويعمل على زيادة إنتاج البول. ومع ذلك ، للكحول العديد من الآثار الضارة بالصحة ويجب دائمًا تناوله باعتدال.
الهندباء
زهرة برية شائعة توجد في أجزاء كثيرة من نصف الكرة الشمالي.
زنجبيل
يتم استخدام كل من الهندباء والزنجبيل بشكل شائع في المشروبات والشاي بدعوى أنهما يزيلان السموم بسبب خصائصهما المدرة للبول. لم تثبت الدراسات البشرية السليمة آثارها.
بقدونس
وجدت دراسة أن مستخلص بذور البقدونس المعطى للفئران زاد من حجم البول بشكل ملحوظ. تم استخدام البقدونس كمدر للبول لعلاج المنزل لسنوات عديدة.
البقدونس هو عشب شعبي في الطبخ. سواء كانت طازجة أو مجففة ، فإنها تزخر جيدًا بالمأكولات الإيطالية أو الدجاج أو السمك.
كافيين
الكافيين قد يكون له تأثير مدر للبول خفيف على المدى القصير. يوجد الكافيين في القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة. يمكن للأشخاص الذين يتناولون بانتظام المشروبات التي تحتوي على الكافيين تطوير التسامح مع الكافيين ولن يروا أي فرق.
الثيوفيلين ، مركب موجود في الشاي ، يعزز التأثير المدر للبول للكافيين.
الاستخدامات
التورم الناجم عن السوائل الزائدة في أنسجة الجسم يعرف باسم الوذمة . غالبًا ما تختفي الوذمة الخفيفة من تلقاء نفسها ، لكن بعض الحالات تحتاج إلى علاج مدرات البول.
![[تورم القدم]](https://cdn1.medicalnewstoday.com/content/images/articles/313/313001/swollen-foot.jpg)
الوذمة الخفيفة عادة ما تختفي من تلقاء نفسها ولكن بعض الحالات تتطلب علاج مدرات البول.
يمكن أن ينشأ احتباس السوائل عن العديد من الحالات الطبية المختلفة وبعض الأدوية. يجب على أي شخص يفكر في استخدام مدرات البول للتخلص من السوائل الزائدة مناقشة الأسباب المحتملة لاحتباس السوائل مع الطبيب أولاً.
مدرات البول يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى التي لا تستطيع كليتها تصفية البوتاسيوم. هذا يمكن أن يسبب تراكم يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
يمكن أن تغير مدرات البول مستويات الجسم للمعادن المهمة الأخرى مثل المغنيسيوم .
يجب فحص مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم بشكل متكرر عند استخدام مدرات البول. وظائف الكلى وضغط الدم تحتاج أيضا إلى اختبارات منتظمة بانتظام.
آثار جانبية
الآثار الضارة لمدر للبول وصفة طبية يمكن أن تشمل:
المخاطر
يجب على الناس استخدام مدرات البول فقط إذا كانت لديهم حالة تؤدي إلى احتفاظ جسمهم بالمياه ، ويجب عليهم فقط استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب.
استخدام الأدوية المدرة للبول يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل:
- مشاكل في الكلى والكبد
- تفاقم أعراض النقرس
- خطر سمية الجنين أو الوليد والولادة قبل الأوان إذا استخدمت أثناء الحمل
يعتبر استخدام الأطعمة الطبيعية مثل الزنجبيل أو البقدونس كتوابل أو شاي في الطعام آمنًا. ومع ذلك ، لا يتم تنظيم المكملات الغذائية وقد تحتوي أو لا تحتوي على ما يدعون.
من المهم استشارة الطبيب قبل زيادة تناول مدرات البول الطبيعية ، خاصة إذا كان مدر للبول أو أدوية أخرى مستخدمة بالفعل.
استخدام مدرات البول على المدى الطويل يمكن أن يسبب نقص المعادن. نتيجة لذلك ، يجب مراقبة مستويات المعادن عن كثب أثناء تناول مدرات البول.
بعض مدرات البول يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم. تشمل أعراض انخفاض مستويات البوتاسيوم ما يلي:
- تعب
- ضعف
- الإمساك
- تشنج العضلات
- مشاكل إيقاع القلب
مدرات البول ليست مفيدة لفقدان الوزن. يجب على أي شخص يرغب في فقدان الوزن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام. سيعود أي وزن مفقود لأن الجسم يرطب.
مدرات البول الطبيعية قد لا تكون فعالة في خفض ضغط الدم المرتفع أو حل المشاكل الأخرى التي قد تستخدم أدوية مدرات البول. قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أخرى لهذا الغرض.
قد يصف الطبيب:
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
- حاصرات مستقبلات أنجيوتنسين II
- حاصرات بيتا
- الكالسيوم حاصرات قناة
قبل استخدام أي نوع من أنواع مدرات البول ، تحدث أولاً مع أخصائي صحة.
